Descopera arzatoarele de grasimi: Alimente, suplimente si pastile aici!

Exista mai multe alternative pentru a pierde in greutate si, cu toate acestea, una din cele mai bune metode de a obtine acest lucru este sa plasam alimentele corecte in farfuriile noastre in timpul meselor. Daca poti combina o dieta sanatoasa cu o rutina buna de antrenament, rezultatele o sa fie uimitoare sau daca combini dieta cu arzatoare naturale de grasime de cea mai buna calitate, o sa fii foarte multumit de rezultate. Astazi, iti aducem o lista cu cele mai bune arzatoare de grasimi disponibile pe piata in ziua de azi, divizate in doua categorii diferite: alimente si suplimente, din moment ce sunt cuplul perfect pentru a arde rapid grasimile.

Alimente care functioneaza ca cele mai bune arzatoare de grasimi

Mancarea are capacitatea de a regla activitatea corpului nostru. Este la propriu combustibilil corpului nostru  si, ca in oricare alt automobil, cu cat e mai ridicata calitatea combustibilului, cu atat este mai buna performanta automobilului. Pentru corpul nostru este exact la fel. Daca consumam mancare de calitate, corpul va raspunde pe masura.

Asadar, sa incepem cu alimentele care ard cel mai bine grasimile:

Avocado

Avocado este un fruct unic. Originea lui se afla in Mexico, dar viitorul lui este peste tot in lume, pentru ca acest baiat rau este unul din cele mai sanatoase alimente din lume, fara sa mai pomenim ca este delicios.

Fructele contin de obicei carbohidrati, in timp ce acest aliment care arde grasimile contine doar grasimi sanatoase, necesare pentru procesele de ardere a grasimii din corpurile noastre. Exissta si foarte multe pastile de slabit care sunt arzatoare de grasimi si au la baza extractul de avocado.

Peste

Acizii grasi Omega-3 sunt foarte importanti pentru functionarea normala a metabolismului. Acesti acizi grasi, care de asemenea sunt numiti si “grasimi bune”, sunt esentiali pentru functionarea corpului nostru si totusi nu sunt prea usor de gasit. Doi dintre cei mai importanti acizi, EPA si DHA, pot fi gasiti in orice tip de peste, dar somonul, pastravul, sardinele, macroul si tonul sunt cele mai bogate in acesti acizi.

slabire cu peste

Daca, timp de cateva saptamani, urmezi o dieta bazata pe peste, o sa arzi in mod obisnuit grasimea aflata pe talie.

Ovazul

Ovazul este unul din alimentele cu cele mai mari nivele de fibre, care scad nivelele de insulina si glucoza din sange, mentinand procesele de ardere a grasimii. De fapt, multe cercetari au dovedit cum cerealele integrale ( inclusiv ovazul) te pot ajuta sa arzi grasimea de doua ori mai repede fata de o dieta normala.

Intr-un studiu efectuat in Statele Unite ale Americii, ovazul se afla pe locul patru al celor mai sanatoase alimente, dintr-o lista de 70 de alimente si bauturi.

In plus, daca incluzi acest aliment in dieta ta, pielea, inima si chiar culoarea pielii o sa aiba de beneficiat de pe urma lui.

Chia

Chia este o specie de plante din familia mentei si unul din “super alimentele” in comunitatea medicala, datorita beneficiilor sale incredibile. Este o sursa bogata de fibre, acizi grasi omega 3, proteine, minerale si vitamine.

Contribuie la stabilizarea si imbunatatirea metabolismului tau, accelerand procesul de ardere a grasimilor. De asemenea, promoveaza o mai buna absorbtie a substantelor nutritive, obtinand un corp mai sanatos. Sunt bune si in dieta Dukan, apropo.

Nucile

In topul listei noastre cu alimentele ce ard grasimea se afla nucile, care contin unele din cele mai puternice substante nutritive care contribuie la arderea grasimii. Cele mai multe nuci sunt foarte eficiente in procesul de ardere a grasimii daca sunt consumate asa cum trebuie. Cu toate acestea, cele mai populare dintre acestea, care sunt folosite in mod obisnuit in alimentatie si produse de alimentatie, sunt:

  • nucile braziliene
  • migdalele
  • nucile
  • nucile de macadamia (vezi aici cum arata)
  • alune
  • fistic

Acestea sunt cele mai “sanatoase grasimi” sau, mai bine zis, “ cele mai bune grasimi. Nucile au o combinatie de grasimi mononesaturate si grasimi polinesaturate,  dar fiecare dintre ele are caracteristici foarte specifice care contribuie la imbunatatirea nivelelor de colesterol din sange, reduce riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare si echilibreaza nivelele de insulina si glucoza din sange.

Printre multele alimente ce pot sa arda grasimile, nucile pot sa ia medalia de aur daca cauti sa pierzi in greutate. Acum, sa verificam lista cu cele mai bune ingrediente arzatoare de grasimi din industria suplimentelor si unele din cele mai populare pastile de ardere a grasimilor din acest moment

POST REPLY